このところ食事を作ることが面倒に感じるムーブの中です。体を無理やり動かし、食事を作っています。皆さん、こんな時はどうしているのでしょう。
11/15(土)
シチューが残っています。本日はお休みして、明日いただきます。
1.アジの開き
2.野菜炒め (豚肉、豆腐、キャベツ、ニンジン、モヤシ、青梗菜、シメジ)
3.大根サラダ (ダイコン、梅干し、海苔) ※醤油ドレッシング
肉類2種 野菜8種 海藻1種
11/16(日) 🍻
1.シチュードリア (鶏肉、チーズ、牛乳、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、レンコン、シメジ)
2.★野菜サラダ (キャベツ、ニンジン、セロリの葉、三つ葉、ハーブミックス)
3.豆腐
肉類2種 野菜10種
11/17(月)
1.★シチュードリア (鶏肉、チーズ、牛乳、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、レンコン、シメジ)
※前日の残り
2.★野菜サラダ (キャベツ、ニンジン、セロリの葉、三つ葉、ハーブミックス)
3.★豆腐 ※前日の残り
4.アジの南蛮漬け ※市販
肉類2種 野菜10種
11/18(火)
1.豚肉の海賊焼き
2.★野菜サラダ (キャベツ、ダイコン、ニンジン、セロリの葉、トマト)
3.小松菜とモヤシの茹でもの
肉類1種 野菜7種
11/19(水)
1.イワシの干物
2.大根と豚肉の煮物 (豚肉、ダイコン)
3.★カボチャの煮物
4.★野菜サラダ (キャベツ、ダイコン、ニンジン、セロリの葉、トマト)
肉類2種 野菜7種
11/20(木)
1.豚肉とナスとキャベツの甜麵醬炒め
2.★カボチャの煮物
3.大根とセロリのサラダ
4.中華スープ (白菜、モヤシ、長ネギ、エノキ)
肉類1種 野菜8種
11/21(金)
1.トマトのトマトチーズ煮 (鶏肉、玉ネギ、トマト、チーズ)
2.★カボチャの煮物
3.★野菜サラダ (キャベツ、ニンジン、5種のハーブミックス)
肉類1種 野菜10種
