メニュー作りができず、今回もメモです。
日中は蒸し暑く、朝夕はまだ肌寒く感じる日が多くなってきました。
★は作り置きです。
🍻はお家居酒屋の日です。
5/20(火)
1.鳥元の網焼き
2.★野菜サラダ (キャベツ、ピーマン、水菜、トマト)
3.大根キンピラ (シーチキン、ダイコン、ニンジン)
4.小松菜のお浸し (小松菜、カツオ粉)
5.味噌汁 (ワカメ、ジャガイモ)
肉類2種 野菜8種 海藻1種
5/21(水)
1.アジの開き
2.野菜炒め (豚肉、キャベツ、ニンジン、玉ネギ、モヤシ、小松菜、マイタケ)
3.シュウマイ ※市販
4.味噌汁 (ダイコンの皮、ダイコンの葉)
肉類2種 野菜8種
5/22(木)
1.野菜入り豚肉ハンバーグ (豚肉、玉ネギ、エノキ)
2.★野菜サラダ (キャベツ、水菜、ブロッコリー、トマト)
3.小松菜の茹で物
4.味噌汁 (ダイコン、ジャガイモ、ニンジン、ゴボウ、油揚げ)
肉類1種 野菜11種
5/23(金)
夫が飲み会で、息子としっぽりと2人で夕ご飯です。息子が好きなメニューです。夜のオヤツ、アイス付きです。
1.シラスどんぶり (シラス、納豆、オクラ、長ネギ、シソ、オクラ)
2.★野菜サラダ (キャベツ、水菜、ブロッコリー、トマト)
3.味噌汁 (ホウレン草、シイタケ)
肉類1種 野菜11種
5/24(土)
昨日の夜から急に冷えてきました。息子が風邪を引いて喉が痛いようです。夫は飲み会疲れがあるようです。
1.寄せ鍋 (鳥団子、白菜、大根、ニンジン、小松菜、シメジ、モヤシ、鍋用ラーメン)
2.キャベツとセロリの浅漬け
3.豆腐
肉類1種 野菜9種
5/25(日)
1.★煮物 (鶏肉、竹輪、ダイコン、ニンジン、レンコン、ゴボウ、シイタケ)
2.豆腐の餡かけ (豆腐、油揚げ、白菜、ニンジン、モヤシ、長ネギ、エノキ)
3.レタスのちぎりサラダ (レタス、玉ネギ、トマト)
肉類2種 野菜12種
5/26(月)
1.木の葉丼 (卵、かまぼこ、シイタケ、長ネギ)
2.★煮物 (鶏肉、竹輪、ダイコン、ニンジン、レンコン、ゴボウ、シイタケ)
3.浅漬け (キャベツ、シソ)
肉類3種 野菜9種
