2/28(金)~3/4(火)のメニュー

2/28(金)~3/4(火)のメニューです。

★は作り置きです。

 

2/28(金)

1.丼ぶり (しらす、マグロ中落、メカブ、オクラ、とろろ)

2.小松菜のお浸し (小松菜、カツオ粉)

3.★自家製インスタント味噌汁(昆布、ワカメ、ダイコン、ニンジン、長ネギ、コーン)

肉類2種 野菜10種

 

3/1(土)

1.焼き味付け牛肉(牛肉、玉ネギ、糸こんにゃく、エノキ)

2.小松菜お浸し (小松菜、カツオ粉)

3.セロリの浅漬け (セロリ)

4.セロリのキムチ漬け (セロリ)

肉類1種 野菜5種

 

3/2(日)

1.焼鳥 (鶏肉、長ネギ)

2.豚肉とニラ炒め (豚肉、ニラ)

3.★サラダ (キャベツ、水菜、セロリの葉、ニンジン、ダイコン)

肉類2種 野菜7種

 

3/3(月)~3/4(火)

1.おでん (ダイコン、ニンジン、シイタケ、コンニャク、竹輪、さつま揚げ)

2.小松菜とモヤシの和え物 (小松菜、モヤシ)

3.★サラダ (キャベツ、水菜、セロリの葉、ニンジン、ダイコン)

肉類1種 野菜9種

きょうも あしたも いいきぶん
東山 ヌエ

食べること、寝ること、妄想すること・・・ダラダラ過ごすことが大好きです。
毎日、良い加減で生きていくために模索中です。

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きょうも あしたも いいかげん
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節約食べる、食べ物、レシピ
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