2/22(土)～2/27(木)のメニューです。
★は作り置きです。
2/22(土)
1.ヒレかつ ※ロピア市販品
2.野菜炒め (白菜、モヤシ、ニンジン、小松菜、エノキ、油揚げ)
3.セロリと大根の白醬油ダシ和え (大根、セロリ)
肉類1種 野菜7種
2/23(日)
2/21(金)は飲み会で夫がいなかったので、息子と2人の夕食はグリーンカレーにしました。息子の好みの辛さまで牛乳で調節したら牛乳1本使い切り、もの凄い量のグリーンカレーができあがりました。2日続けてのクリーンカレーは辛かったので、1日おきました。
1.★グリーンカレー (鶏肉、ナス、シメジ、ニンジン、ピーマン)
2.★サラダ (キャベツ、水菜、セロリの葉)
3.豆腐
肉類1種 野菜8種
2/24(月)祝
1.トマト鍋 (鶏肉、キャベツ、ニンジン、玉ネギ、ブロッコリー、マイタケ)
2.豆腐
3.キムチ (白菜、ダイコン)
肉類1種 野菜7種
2/25(火)
1.タラとワカメの蒸し物 (タラ、ワカメ)
2.小松菜とモヤシ カツオ粉醤油和え (小松菜、モヤシ)
3.オクラ納豆 (オクラ、納豆)
4.★煮物 (竹輪、大根、ニンジン、ゴボウ、レンコン)
5.味噌汁 (白菜、エノキ、カツオ粉)
肉類2種 野菜10種 海藻1種
2/26(水)
1.ニラ玉 (豚肉、卵、ニラ)
2.★煮物 (竹輪、大根、ニンジン、ゴボウ、レンコン)
3.★サラダ (キャベツ、水菜、セロリの葉)
4.★味噌汁 (白菜、長ネギ、油揚げ、カツオ粉、煮干し粉)
肉類3種 野菜10種
2/27(木)
1.鶏肉と野菜ゴマ炒め 白だし味 (鶏肉、ナス、ニンジン、アスパラ)
2.味噌コンニャク (コンニャク)
3.★サラダ (キャベツ、水菜、セロリの葉)
4.★味噌汁 (白菜、長ネギ、モヤシ、油揚げ、カツオ粉、煮干し粉) ※モヤシ足す
肉類1種 野菜11種
