1/28(火)～1/31(金)の夕食メニューのメニューを作ります。
★は作り置きです。
1/28(火)
1.マーボナス(豚挽肉、長ネギ、ナス)
2.もやし、キャベツ
※玉ねぎドレッシング使用
3.★煮物(ちくわ、大根、ニンジン、レンコン、ゴボウ、シイタケ)
4.味噌汁(インスタント)
肉2種類、野菜9種
1/29(水)
1.アジの開き
2.★煮物(ちくわ、大根、ニンジン、レンコン、ゴボウ、シイタケ)
3.★ひじき煮(ひじき、油揚げ、ニンジン、レンコン、シイタケ)
4.紫大根塩漬け
5.納豆
6.味噌汁(玉ねぎ、卵)
肉3種類、野菜8種
1/30(木)
1.カレー(鶏肉、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、レンコン、キノコ数種)
2.サラダ₍キャベツ、紫キャベツ、ニンジン、水菜、セロリ₎
3.豆腐
肉1種 野菜8種
1/31(金)
1.カレー(鶏肉、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、レンコン、キノコ数種)
※カレーが残ったら、ジャガイモを潰し、タッパーに入れ冷凍庫へ保存
2.サラダ₍キャベツ、紫キャベツ、ニンジン、水菜、セロリ₎
3.豆腐
肉1種 野菜8種
木曜日と金曜日は、どちらの日も朝から夜遅くまで予定あるので、ひとまずカレーの用意をしておきます。
