2025-07

パスタを食べたいという息子の要望により、メニュー変更しました。

ほとんど雨が降らずに梅雨が終わりそうです。今年は猛暑の夏のようです。昨日は朝から出掛ける用事がありました。ほとんど電車の中でしたが、お昼前くらいから頭痛が。。。軽い熱中症だったと思います。異変を感じてすぐに塩分、糖分、水分を取り、程度は減りましたが頭痛はなくなりませんでした。夕方家に帰ってから、再び塩分、糖分、水分、クエン酸を取り、いつもより涼しい部屋でゴロゴロ過ごしました。今は回復しましたが、これからの暑い夏を過ごすために、塩分、糖分、水分、クエン酸を意識して摂取していきたいです。